口腔健康，全身健康--泰安高新区凤凰小学倡导全民健康，从“口”开始

　　随着口腔保健意识的提升，青少年的口腔健康问题受到了关注。对此泰安高新技术产业开发区凤凰小学卫生健康办公室也进行了一系列宣传教育。

　　作为“三健”的重要组成部分，“健康口腔”重点倡导“早晚两次，正确刷牙”，引导全人群全生命周期共同关注口腔健康。

　　青少年口腔健康重点放在“远离龋齿、避免牙龈出血、防止牙外伤、矫治错四大核心信息上。凤凰小学卫健办倡导带领大家详细了解如何围绕这四点做好青少年口腔保健。

　　远离龋齿龋齿是青少年最常见的牙齿问题之一，龋齿的产生有4联因素——细菌、宿主、食物、时间。预防龋齿，需要做到以下几点：

　　青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。同时，建议青少年每年进行一次超声波洁牙。牙齿洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。

　　经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

　　青少年还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。

　　对于错颌畸形患者而言，青少年时期正是最佳治疗阶段！所以，护牙健齿就应该从青少年抓起，赶紧就诊！

　　青少年参加体育活动时，尤其要注意防止牙外伤！最好穿着运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。在进行类似篮球等撞击性运动时应佩戴运动护齿等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

　　成人每6 12个月，学龄前儿童每3 6个月需要进行一次口腔检查，是有效预防龋齿的方法。对于那些龋齿易感因素较多的人群，则应该遵从医嘱，适当缩短定期检查时间。

　　泰安高新区凤凰小学卫生健康办公室更加重视学生的口腔健康，通过各种途径和方法，不断宣传口腔健康知识，使青少年认识到口腔卫生保健的重要性。定期做好口腔健康检查，及时发现问题，及时进行治疗。

　　编辑：温玉初审：徐帅终审：张慧婷聂华强